[훈련기록]2016년6월6일-런

1. 일시:2016.06.06

2. 장소:운양동 생태공원

3. 참석자:장창호, 강충구, 정규형, 김동록

4. 훈련내용:지속주 12~16Km

5. 로그:https://connect.garmin.com/modern/activity/1200579880

연휴 마지막날 새벽일찍 일어나 자전거와 런 훈련을 하려 마음먹었으나, 또 다시 늦잠을 잡니다. 어쩔 수 없이 새벽운동은 포기하고 가족들과 함께 파주 출판단지로 나들이를 다녀온 후, 형님들과 운양동 생태공원 달리기를 했습니다.

시작한지 얼마 안되어 가족들과 공원에 마실 라이딩 나온 진회형님을 뵙습니다.

창호형님 왈 "저 자전거는 저렇게 타기에는 좀 비싼거 아니냐?"

동감입니다. ㅎㅎㅎ

전날 김포철인 정기훈련이 힘들었는지 초반 5분 30초 페이스가 버겁게 느껴집니다. 창호형님과 충구형님을 먼저 보내고 나만의 페이스로 달립니다. 세바퀴를 돌고 네바퀴 째에는 더 힘들어져 그냥 놓아버리고 조깅페이스로 달렸네요.

나중에 듣기로 규형형님은 회사에 일이 생겨 먼저 들어가시고, 창호형님과 충구형님은 12키로 이후에 계속 저를 기다렸다능... ㅎㅎㅎ

결국 목표로 한 20Km는 다 못돌고 훈련을 마쳤네요.