[20160224]야간러닝-Threshold Run 2K

• 일시 : 2016.02.24 21:00
• 장소 : 김포 운양동 생태공원
• 거리 : 12.2Km
• 훈련내용 : 5분30초 페이스 8K, 5분 페이스 1K, 4분40초 페이스 1K, 7분30초 페이스 2K

동아마라톤이 다가오면서 어쩔 수 없이 훈련을 하게됩니다. 

22일 회복주를 달린 후, 23일은 회사 회식으로 인해 술을 달렸습니다. 어찌나 열심히 달렸는지 집에 들어와보니 새벽4시30분이더군요. 술독으로 인해 피곤한 몸을 이끌고 퇴근했는데, 훈련을 해야겠다는 생각이 듭니다.

근냥 쉬어버릴까 생각도 했지만, 술마시느라 하루를 허비하고, 그 다음날도 허비해 버리기에는 대회가 코앞이라죠.. 의지가 흐트러지지 않도록 함께 운동하는 분 들중에 같이 달릴 분을 찾아서 시간약속을 한 후 짧지만 보람차게 달렸습니다.

집에와서는 닭가슴살 야채볶음과 요거트 한 병을 마신 후 잠에들었습니다. 꿀잠이었죠.. ㅎㅎㅎ