[훈련기록]2016년05월28일

철인3종/싸이클

T리안 2016. 5. 30. 10:34

1. 일시 : 2016.05.26 오전 5:46

2. 장소 : 홍도평 소초 및 뚝방길

3. 참석자 : 김종호, 김동록

4. 훈련내용
- 라이딩 : 42K
- 근전환런 : 8K

오전9시에 가족여행 출발일정이 있어, 새벽에 훈련을 진행했습니다. 저 이외에는 참석자가 없을 줄 알았는데, 라이딩 마지막 바퀴째에 종호형님이 합류하셨네요. 그러나... 2Km 타고 펑신강림! ㅋ

마침 저는 40K를 완료했기에 런 훈련을 함께 진행했습니다. 런 훈련도중 팔당라이딩가시는 창호형님과 규형형님을 만났는데 반갑더군요.

저도 토요일에 장거리 라이딩 한 번 가고싶네요. ^^;